가슴통증, 흉통 증상과 대처 방법은?

갑작스럽고 찌릿찌릿한 가슴 통증, 흉통으로 숨이 턱턱 막히거나, 심장이 두근거리는 경험을 하신 적이 있으신가요?
이런 증상이 일회성에 그치지 않는다면 어떻게 해야 될까요?
보통 가슴 통증을 경험하면 심장 문제로 생각하고 걱정할 때가 많습니다.
하지만 심장이 아닌 식도염과 같은 다른 종류의 질환일 수도 있으므로 구분을 잘 해야 합니다.

이 글에서는 다양한 유형의 가슴 통증에 대해 자세히 알아보고 가슴통증 증상과 대처 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

먼저 알아보시기 쉽도록 흉통의 증상 별로 의심되는 질환을 표로 정리해보았습니다.

가슴 통증 증상 원인은 어떤 것이 있을까요? 

흉통은 증상이 매우 다양합니다. 이는 심장뿐만 아니라 다양한 내과적 이유로 인해 발생할 수 있습니다.

심장 관련 질환

협심증
가슴에 압박감, 쥐어짜는 듯한 느낌, 답답함 등으로 표현되는 경우가 많으며, 심장 근육에 산소가 충분히 공급되지 않을 때 발생합니다.
이로 인해 팔, 목, 턱, 어깨, 등으로 통증이 퍼질 수도 있습니다.
이 질환은 보통 관상동맥 질환으로 인해 발생합니다.

심장 발작
협심증과 비슷하지만 일반적으로 더 심하고 지속적입니다.
추가 증상으로는 호흡곤란, 식은땀, 메스꺼움, 어지러움 등이 있을 수 있습니다.

심낭염
심낭(심장 주위의 주머니 같은 구조물)에 염증이 생기는 이 질환은 날카롭고 찌르는 듯한 가슴 통증을 유발할 수 있으며, 누워 있거나 심호흡을 할 때 악화될 수 있습니다.

소화기 질환

위식도 역류 질환(GERD)
위산 역류는 종종 속쓰림이라고 불리는 가슴의 타는 듯한 통증을 유발할 수 있습니다.
이 통증은 식사 후에 시작되며, 누워있을 때 더 심해질 수 있습니다.
위식도 역류 질환자의 경우 많은 경우 흉통을 호소합니다.
또한 술 또는 커피를 마신 후 자고 일어난 후에도 통증이 있을 수 있습니다.
일반적으로 제산제를 먹으면 증상이 호전되는 것이 특징입니다.

소화성 궤양
위나 소장 상부에 궤양이 생기면 가슴의 타는 듯한 통증이 발생할 수 있으며, 식사 또는 제산제 복용 후 호전될 수 있습니다.

폐 질환

폐렴 또는 늑막염
이러한 폐 질환은 심호흡이나 기침을 할 때 날카로운 가슴 통증을 유발할 수 있습니다.

폐색전증
폐동맥 중 하나에 혈전이 생기는 현상입니다.
혈전이 생기면 갑작스럽고 날카로운 흉통, 호흡곤란, 빠른 심박수, 때때로 피를 토할 수 있습니다.
특히 심호흡이나 기침을 할 때 심한 가슴 통증을 유발할 수 있습니다.

근골격계 질환

늑골염
늑골과 가슴뼈를 연결하는 연골에 염증이 생기는 질환입니다.
흉벽 연골의 염증은 날카로우며 국소적인 가슴 통증을 유발할 수 있으며, 움직임이나 심호흡으로 악화되는 경우가 많습니다.
통증이 생기는 곳을 손가락으로 누르면 통증이 느껴지며, 주로 헬스나 수영, 골프, 테니스 등 무리한 운동이 원인이 됩니다.

근육 긴장
가슴 또는 등 근육을 과도하게 사용하거나 다치면 국소적인 통증을 유발할 수 있으며 움직임에 따라 악화될 수 있습니다.

공황 발작

공황 발작은 갑작스러우며, 천둥 번개와 같은 강렬하고 무서운 느낌입니다. 심한 가슴 통증과 함께 빠른 심장 박동, 발한, 빠른 호흡과 같은 다른 증상을 유발할 수 있습니다.

증상이 생겼을때 어떻게 하는것이 좋을까요?

바로 병원을 가야 합니다

흉통은 결코 가볍게 여겨서는 안 됩니다. 가슴 통증이 새롭거나, 설명할 수 없거나, 몇 분 이상 지속되면 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다.

생활 습관을 바꿔야 합니다

집에서 심각한 질환을 자가 진단하거나 치료할 수는 없지만, 생명을 위협하지 않는 가벼운 흉통을 관리하기 위해 특정 생활 습관 변화를 적용할 수 있습니다.

1. 위식도역류질환의 경우

• 매운 음식과 기름진 음식, 카페인 음료를 제한합니다.
• 건강한 체중을 유지합니다.
• 취침 직전에 음식을 먹지 마세요.

2. 늑연골염의 경우

• 약국에서 구입할 수 있는 진통제가 도움이 될 수 있습니다.
• 온찜질도 어느 정도 도움이 될 수 있습니다.

3. 공황 발작의 경우

• 심호흡 운동은 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
• 요가, 명상 및 기타 스트레스 관리 기술을 연습하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

예방이 치료보다 낫다

다음은 흉통을 예방하는 데 도움이 되는 몇 가지 일반적인 팁입니다:

• 심장 건강에 좋은 식단을 유지합니다.
• 규칙적인 신체 활동을 합니다.
• 담배와 술을 제한합니다.
• 스트레스를 효과적으로 관리합니다.

자주 묻는 질문: 가슴통증 증상과 대처 방법?

1. 가슴 통증은 항상 심장 질환을 의미하나요?

   항상 그렇지는 않습니다. 흉통은 심장 문제의 흔한 증상이지만, 위식도역류질환, 늑연골염 또는 공황 발작과 같은 다른 질환으로 인해 발생할 수도 있습니다.

2. 가슴 통증 없이 심장마비가 올 수도 있나요?

   네, 가능합니다. 심장마비는 가슴 통증 없이 호흡곤란, 메스꺼움, 어지럼증과 같은 다른 증상을 동반할 수 있습니다.

3. 협심증으로 인한 가슴 통증과 심장마비의 차이점은 무엇인가요?

   협심증은 일반적으로 운동할 때 발생하고 휴식을 취하면 사라지는 반면, 심장마비는 휴식 중에도 발생할 수 있으며 통증이 더 심하고 오래 지속됩니다.

4. 스트레스나 불안이 가슴 통증을 유발할 수 있나요?

   물론입니다! 스트레스와 불안은 공황 발작을 유발할 수 있으며, 이는 종종 흉통을 유발합니다.

5. 흉통은 언제 의사의 진찰을 받아야 하나요?

    흉통이 새로 발생했거나, 설명할 수 없거나, 몇 분 이상 지속되면 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다.

6. 생활 습관을 바꾸면 흉통을 관리하는 데 도움이 될 수 있나요?

   예, 건강한 체중 유지, 스트레스 관리, 심장 건강에 좋은 식단 채택과 같은 생활 습관 변화는 특정 유형의 흉통을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

결론

가슴 통증은 다양한 잠재적 원인이 있는 복잡한 증상이지만, 관리의 핵심은 흉통을 이해하는 것입니다. 퍼즐 조각이 어떻게 맞춰지는지 알면 퍼즐이 덜 어렵게 느껴지는 것처럼, 흉통도 어떻게 대처해야 하는지 알면 덜 두렵게 느껴집니다.

정보를 얻는 것은 중요하지만, 자신의 건강을 가지고 의사 놀이를 해서는 안 된다는 점을 기억하세요. 가슴 통증이 느껴진다면 병원에 가서 진찰을 받아보세요. 후회하는 것보다 안전한 것이 낫습니다!